Занятия включают освоение базовых техник — ударов, блоков, комбинаций, а также физическую подготовку для улучшения выносливости и реакции. В старших группах проводятся спарринги, что помогает развить тактическое мышление и готовность к соревнованиям. Важным аспектом тренировок является воспитание уважения, дисциплины и самоконтроля, что играет ключевую роль в формировании характера.